Mehr Power. Mehr Kontrolle.
Mehr Leistung im Wasser.
Funktionelles Krafttraining für ambitionierte Schwimmer & Triathleten
Kennst du das?
Dein Training im Wasser bringt dich an deine Grenzen – aber du spürst: Es fehlt etwas. Deine Technik stockt, dein Körper wird instabil, Verletzungen schleichen sich ein oder der Fortschritt bleibt aus?
Dann ist funktionelles Krafttraining genau das, was dir gefehlt hat.
Moderne Trainingsmethoden für deine Bestleistung im Wasser
Trainings-Highlights
Schwimmen
Erobere das Wasser mit Selbstvertrauen Ob Anfänger oder Profi – gemeinsam gestalten wir ein Trainingsprogramm, das deine Technik verfeinert und dein Selbstbewusstsein stärkt.
Funktionelle Kraft
Stärke für Körper und Geist Mit gezielten, funktionellen Übungen fördern wir nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch deine mentale Stärke und dein Durchhaltevermögen.
Ganzheitlicher Ansatz
Ob Ernährung oder Erholung, Verletzungsprophylaxe oder einfach deinen Alltag resilienter bewältigen. Es gehören viele Faktoren zu deiner besten Performance.
🔧 Das bekommst du bei mir
✨ Individuelles Coaching (Online/Offline/Hybrid)für Schwimmer & Triathleten
Analyse deines Ist-Zustands (Video oder Live-Call)
Individuell abgestimmter Trainingsplan mit Fokus auf Kraft, Mobilität & sportartspezifischer Ansteuerung
Wöchentliche Progression & Feedback
Optional: Integration von Hypnose & Mentalcoaching und Ernährung, um Blockaden zu lösen und deine Performance zu steigern
🚀 Für wen ist das geeignet?
Schwimmer (ab Amateur-Level), die effizienter, verletzungsfrei und smarter trainieren wollen
Triathleten, die in ihrer Technik, Rumpfstabilität und Regenerationsfähigkeit den Unterschied machen wollen
Leistungssport-affine Menschen, die mehr wollen als „nur“ Trainingspläne
✅ So startest du
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Wir besprechen deine Ziele & Herausforderungen
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