isabell

Resilienz Coach

& Expertin für Schwangerschaft Training

Sport

„Sitzen ist das neue Rauchen“, der Mangel an Bewegung im heutigen Alltag ist für deine Gesundheit und deinen Körper genauso schädlich wie andere giftige Stoffe. Doch durch eine regelmäßige, physiologische funktionelle und richtig dosierte Bewegung lässt sich deine Gesundheit wieder leicht steigern.
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Erholung

Wenn wir uns nicht regelmäßig erholen, können unsere Körper und Geister ernsthafte Schäden davontragen. Wir alle wissen, dass es wichtig ist, ausreichend Schlaf zu bekommen und sich zu entspannen, aber die meisten von uns tun einfach nicht genug davon. Jeder Mensch braucht Erholung, um gesund und glücklich zu bleiben.
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Denken & Resilienz

"Ein kleiner Stein kann große Wellen schlagen.“ Jede noch so klein erscheinende Stellschraube in deinem Alltag kann dein zukünftiges Leben von Grund auf verändern. Deine Anpassungsfähigkeit an jede Situation und deine Reaktion darauf machen für dich den Unterschied.
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Resilienz Coaching mit dem SEED Konzept

Im Seed Konzept werden die Bereiche Sport, Ernährung, Erholung und Denken gleichermassen berücksichtigt.

Mein Angebot

Ganzheitlich & Individuell

Ernährung

Personal Training

Mindest Coaching

Moderne Trainingsmethoden für deine Resilienz

Trainings-Highlights

Schwimmen

Ich biete für Anfänger, Fortgeschrittene und Athleten massgeschneiderte Trainingsinhalte. Zusammen erarbeiten wir deinen Trainingsplan und feilen an deiner Technik.

Funktionelle Kraft

Durch eine regelmäßige, physiologisch funktionelle und richtig dosierte Bewegung, lässt sich deine Gesundheit wieder leicht verbessern, dein Energielevel im Alltag erhöhen und deine Resilienz steigern.

Schwangerschaft Training

Individuell auf deinen Fortschritt angepasstes Training um deine Gesundheit und die deines heranwachsendes Babys zu unterstützen. Für mehr Resilienz und Wohlbefinden in dieser besonderen Zeit.

ganzheitliche Workouts, die dir Energie geben und deine Resilienz steigern

individuell an dich angepasst

Kunden-Feedback

Meine drei grössten Werte Leichtigkeit, Gesundheit und die Leidenschaft zu dem was ich tue, begleiten mich in allen Lebenslagen.