Personaltraining in St. Gallen - Weil du es wert bist, dich um dich zu kümmern
Finde deine Balance zwischen Beruf, Familie und Zeit für dich selbst.
Mit individuellem Personaltraining in St. Gallen helfe ich dir, Kraft, Energie und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.
Kennst du das auch?
Du jonglierst zwischen Job, Familie und Haushalt – und bleibst selbst oft auf der Strecke.
Deine Energie reicht nicht mehr für alles, was dir wichtig ist.
Zeit für dich? Fehlanzeige. Selbst kurze Workouts oder Entspannung fühlen sich unerreichbar an.
Du möchtest wieder in Form kommen, aber es fehlt an einem Plan, der wirklich zu deinem Alltag passt.
Dein Weg zu mehr Energie, Balance und Stärke.
Effektive Workouts:
Kurz, intensiv und genau auf deinen Alltag abgestimmt
Individuelles Coaching:
Egal, ob Fitness, Ernährung oder Mindset – wir finden die Lösungen, die für dich funktionieren.
100 % Unterstützung:
Ich bin an deiner Seite, wenn der Alltag chaotisch wird, und helfe dir, am Ball zu bleiben.
Ganzheitlicher Ansatz:
Mehr als nur Training – ich unterstütze dich dabei, deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Warum dein Training mit mir anders ist
Individuell & flexibel
Dein Plan passt sich deinem Alltag an – nicht umgekehrt.
Effizient
Kurze Workouts, die maximale Ergebnisse liefern, auch wenn du wenig Zeit hast.
Motivierend
Ich begleite dich persönlich und motiviere dich, auch in schwierigen Phasen dranzubleiben.
Ganzheitlich
Gemeinsam stärken wir nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Mindset – für mehr Energie und Lebensfreude.
Stressfrei
Keine komplizierten Diäten, keine Überforderung – stattdessen einfache Strategien, die funktionieren.
Das Ergebnis?
Du fühlst dich stark, energiegeladen und hast endlich wieder Zeit für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind.
Das sagen andere KundInnen über das Training mit mir:
FAQ
Fragen, die noch offen sein könnten
Ich habe wenig Zeit – lohnt sich das Training trotzdem?
Absolut! Ich lege wert auf effektive Workouts, die perfekt in deinen Alltag passen.
Schon 2 Trainings die Woche bringen dir hier einen großen Mehrwert.
Muss ich schon Trainingserfahrung haben, um mit deinem Training zu starten?
Nein, natürlich nicht. Du kannst mit jedem Fitnesslevel einsteigen. Ich passe das Training genau an deine Voraussetzungen an. So lange aus gesundheitlichen Gründen keine Faktoren gegen Sport sprechen, finden wir eine Lösung für dich, dein Ziel zu erreichen!
Wo findet das Training statt?
Da sind wir flexibel. Neben dem Personaltraining in St. Gallen in einem exklusiven kleinen Studio, besteht auch die Möglichkeit bei dir zu Hause oder in meinem Trainingsraum bei mir zu Hause in Engelburg an. Oder ich biete dir auch flexible Online-Coachings an, die du bequem von zu Hause aus machen kannst.
Was kostet das Personaltraining?
Die Preise richten sich nach dem gewählten Paket, deinem Ziel und der damit verbunden individuellen Betreuung. Lass uns in einem Erstgespräch klären, welches Angebot am besten zu dir passt und dich zu deinem Ziel bringt.
Ich bin schwanger, ist es dann das Richtige für mich?
Wenn deine Schwangerschaft normal verläuft und du von deiner Ärztin / deinem Arzt kein Sportverbot hast, kannst du mit dem richtigen Fitnesstraining in der Schwangerschaft dir und deinem Baby viel Gutes tun. Lass uns gerne einmal unverbindlich sprechen!
Warte nicht länger darauf, dass sich etwas verändert – starte jetzt mit deinem Personaltraining in
St. Gallen und finde deine Balance zwischen Beruf, Familie und Zeit für dich.
➡ Buche dein kostenloses Erstgespräch und mach den ersten Schritt!
