SEED - Ernährung

Du bist, was du isst!

Aber: Isst du auch, was du bist?!

Dein Körper baut sich aus dem auf, was du ihm den ganzen Tag an Nährstoffen zur Verfügung stellst.

Gibst du deinem Körper aber auch die Nährstoffe, die er am Besten verarbeiten kann?

Gesunde Ernährung

Muss die richtige Ernährung immer anstrengend und langweilig sein?

Wenn es um die "richtige" Ernährung geht, gibt es gefühlt unendliche viele Methoden und Strategien, bei der eine besser helfen soll als die andere.

Was davon ist nun aber für dich das richtige?

Was für eine dauerhafte Ernährungsumstellung

wichtig ist

Gesunde Ernährung: die richtige Balance finden

Die Ernährung ist das A und O einer gesunden Lebensweise und die gesunde Ernährung ist genauso wichtig, wenn nicht sogar noch wichtiger als Sport.

Denn nur eine ausgewogene und gesunde Ernährung kann unserem Körper die notwendigen Nährstoffe und Vitamine liefern, die er für sein Wohlbefinden braucht.

Doch was ist eigentlich die richtige Ernährung?

Ist sie für jeden gleich?

Muss sie immer aufwendig, diszipliniert und langweilig sein?

In meiner Welt absolut nicht.

Weder gibt es meiner Ansicht nach, den einen Lösungsweg, der für jeden passt, noch musst du dich jeden Tag 100 % an irgendwelche Kalorienvorgaben und Lebensmittel halten, um deine Ziele zu erreichen!

Ein paar Änderungen im alltäglichen Verhalten, die Unterstützung mit den richtigen Ergänzungen oder evtl. ein Switch in deinem Denken, es gibt so viele Möglichkeiten auch dich mit einer gesunden und vollwertigen Ernährung zu vereinen.

Du bist eher jemand, die es gerne zu 100 % genau wissen möchte und die Ausgangssituation schwarz auf weiß sehen möchte?

Dann hast du auch die Möglichkeit über einen Bluttest mal deinen Stoffwechsel prüfen zu lassen, wie er auf Kohlenhydrate reagiert. So können wir aufgrund der Laborergebnisse deine für dich richtigen Energielieferanten finden und leicht deinem Ziel entgegengehen.

Du siehst, die Möglichkeiten sind vielfältig und schnell überfordernd im Alltag.

Damit du nicht nach kurzer motivierter Startphase wieder in alte Muster zurückfällst oder bei Änderungen in deinem Alltag nicht weißt, wie du weiter machen sollst, hast du mich als deinen Coach an deiner Seite.

Willst du deine Geusndheit durch deine Ernährung verbessern? Oder endlich deine Wunschfigur erreichen?

Gerne helfe ich dir den für dich richtigen Weg im Ernährungsdschungel zu finden. Wir analysieren gemeinsam, wie wir die richtige Ernährung in deinen Alltag mit Leichtigkeit einbauen und können durch das ganzheitliche Coaching auch unbewusste Zusammenhänge herausfiltern, die dich bisher von deiner erfolgreichen Umsetzung abgehalten haben. Wenn du dich also nach einem neuen Schlüssel für dein Wohlbefinden sehnst, dann solltest du unbedingt mit mir in Kontakt treten!

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